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世人认识沉香最早是从汉代的进贡礼单开始，接下来的几百年间，沉香虽然也有入药，却不如其香气更加令人痴迷，于是盛唐出现了“携名香，比试优劣”的斗香，更甚至于用沉香这种“朽木”建亭修阁，让沁人之香飘散在亭台楼阁间，随时随地都能沐浴在清雅的芬芳之中。而后，就在这馨香之中，人们逐渐发现了沉香的养生作用，这才是令沉香千年处于香中魁首的真正原因。
宋代文人当道，文化繁荣，经济发达，用香文化达到巅峰。不同于唐人对香气本身的执着，宋人更看重香气给身体带来的好处，因此，用香的形式也呈现多元化，对香品药用的喜爱空前绝后。沉香的养生价值，也就从此凸显出来。
沉香为甲子阳物，味通三界；用于风水能冲阴合阳而后可以成化生机，如太极之理。以沉香之阳与周围自然环境相呼应生，清静家宅，令阴不生聚；顾守家园聚气生财，助旺磁场，使居者康健安泰，增福添寿；置于庭院能接宇宙天地灵气；置于职场能远小人，旺权贵名禄；摆放客厅能促进家庭和谐融洽；用于坛场可使法喜充满正气缭绕。沉香还是最好的供养仪物，供养诸佛菩萨可表诚敬之意，还可解秽除污、驱虫避邪、正念清神。其味清柔甘醇，利于摄定心神，亦可帮助行气入定，最适合静坐修禅者使用。对一般修行人而言，同样益于身心的修持。
《植物名实图考长编》文中介绍沉香的香有一种不可形容之妙。其中有一种古时称之为助情香：安禄山进，玄宗含之，精力不倦。在中医上会利用沉香或奇楠香来打通气脉，并且理气，将骨节中风湿、手麻脚痹，手脚气血不通的毛病驱除。也有中医临床上治疗类风湿性关节炎，或是“蛀骨”及髋关节缺血性的坏骨死，配合大骨丸来治疗。另外对于尿酸、尿毒，沉香以及奇楠香发挥了强肾解毒的效果。在中药上，沉香及奇楠常被应用于镇定镇静、强化心脏、醒脑及安定神经的处方或药引。
沉香散发的幽雅芳香之气可以让人在紧张的工作之余得到放松，并能提神醒脑，安稳情绪，开启智慧，佩戴世纪沉香坊沉香手串可以衬托出佩戴者低调奢华高贵典雅的气质，带给人一种沉静、内敛、祥和的气息，又能从里到外透出一种不经意的高贵，符合成功人士返璞归真，追求自然，低调内敛的主张。
沉香的养生方式之一
沉香熟水。宋代流行饮用熟水，即使用带有香气的花、叶浸泡而成，类似于现代的花草茶，而自成一路的沉香熟水，在此之中也有颇高的评价。宋仁宗就是熟水的爱好者，并评价有：“熟水以紫苏为上，沉香次之，麦门冬又次之”。有关于沉香的著作《天香传》的作者——宰相丁谓在去世时“…临终前半月，已不食，但焚香危坐，默诵佛书，以沉香煎汤，时时呷少许。…附嘱后事，神志不乱，正衣冠奄然而去”。可见，沉香对于身体有着补养的奇效。
沉香的养生方式之二
沉香熏香。宋代熏燃沉香的方式较之以前有了进一步的发展。除了焚烧、熏香，也有香炷、香丸、香粉印香等，其中隔火焖香的发明更是流传至今，广为使用，它最大限度的去除了沉香在燃烧中可能出现的焦糊的燃木味，现代人受它的启发，发明了电子熏香炉。宋人生活中处处不离香：写诗填词要焚香，抚琴赏花要焚香，宴客会友、独居幽坐、案头枕边、灯前月下都要焚香...真可谓香影不离，无处不有。如果说写诗挂画这些活动可以修身，那么香的作用就在于养性了。
沉香的养生方式之三
佩戴沉香。古今在佩香方式上有很大的不同。古人佩香多为佩戴香囊，里面装有多种香料调和而成的香粉，不仅能够装饰衣物，令香氛缠身，还能起到养生健身的作用（古人把各种疾病看作邪祟上身），端午节重要的习俗之一就是燃香佩香。现代人更喜欢佩戴沉香制成珠串把件，虽然形式不同所起到的作用却是千古未变。各种各样的沉香佩饰不仅能为个人增添气质，时时散发的怡人香气，则愉人愉己，而佩戴或把玩的过程中沉香中的膏脂则通过人体的皮肤渗入，从而将药性带入体内，健康身体。
那么，沉香都有哪些养生的作用呢?
1. 沉香的气韵清馨高雅，容易使人心平气和，快速令人镇静下来，自然调节人体内气的运行，从而能够放松身心，对睡眠也非常有帮助。
2. 有些沉香的香气带有极强的穿透性，这种强烈的刺激能够开窍，具有提神醒脑的效果，对于晕眩之症也有帮助。
3. 沉香入药能够缓解消胀气，治疗打嗝呕吐，心腹痛，大肠气滞，胸膈痞塞、气喘等多种症状，常饮沉香熟水，能够调理五脏，顺气止痛。
4. 沉香有温肾纳气助阳的作用，因此，对于男子能够固精锁阳，对于女子则滋阴补气血，还有一定的美容养颜效果。
所以，沉香的好处不止于味觉的享受，更不能忽略的是它的养生价值。
