德建禅师大佛寺传少林内养功

佛宝网广东讯 继去年两期“禅武医精进七”开办之后，2018年4月14日，少林寺永化堂无言道公禅武医第十八代传承人、河南省嵩山禅武医研究院院长、嵩山禅院住持德建禅师再次应邀来到广州大佛寺传禅宗智慧心法，带身体修炼妙法。

2018年4月15、16日连续两天的上午，德建禅师在大佛寺普觉楼4楼禅茶院亲自传授少林内养功，本次的授课对象主要是大佛寺康乐社第八期癌症康复营的学员。

两天各1小时的教导示范，德建禅师概要讲述了初级内养功六式的内容：虚樁、丹田呼吸法、沐鼻法、风摆柳、松肩式、顺气式，着重地详讲了两个呼吸法：自然丹田呼吸法和自为丹田呼吸法，并带领营员们次第性地学习和体验内养功法在生活中的运用，教导大家放下万缘，与心对话，即得神髓。

德建禅师分享了加拿大癌症中心以佛教的禅修和运动为主成功治愈的事例，鼓励营员们建立正念乐观面对，并简要讲解了正念的治疗与正念的运动。

德建禅师告诉大家，内养功的动作虽然简单，但是需要真正用功长期坚持，需要循序渐进。少林内养功是动作与呼吸的配合，也是合理科学的运动。
在修习了丹田呼吸法之后，德建禅师引导大家练习运动放松。或许新鲜感的作用，传功结束后，各人无不感觉到身心异常轻安自在，禅悦法喜无可名状。
课后，营员们就修习的感想进行了分享。德建禅师就营员们所提出的问题进行了解答。
生命就在呼吸之间。禅师希望营员们把课程中重点讲授的丹田呼吸法运用到日常的行住坐卧中，关注呼吸，关注丹田，关注自己身心的状态，吸收少林内养功身心疗法的精髓，早日获得生命的康复。
大佛寺住持耀智法师为本次传功作了开示总结，希望营员们把少林内养功这个殊胜的功法带到日常生活去运用，相信随着持续的修习和康复营的培训，身心也会得到变化。
法师再次为营员们加油打劲，希望营员们对自己有自信，正如习近平主席所强调的要有道路自信、制度自信、理论自信和文化自信。希望大家认真、精进，专一、清明、绵密地用功，一心专念来做这个功法，在培训中调理身体，在解行中体悟生命，并祝大家身心自在，福寿绵长！

这正如明兰法师所说的：内养功法真神奇，身心去疾契众机。何其自性生万法，祛毒同入清凉池。（文：晓见居士 图：李国坚）