海南发布最新版预防新冠病毒中医药处方及饮食疗法

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　　近日，经海南省中西医结合专家组研究，对《海南省新型冠状病毒肺炎中医药预防建议方案(试行第三版)》进行了修改，将结合目前海南地区的气候、季节和人群特点，进一步发挥中医药在新冠疫情防控中的特色优势。

　　处方建议：

　　(一)使用芳香类中药辟秽化浊，净化空气环境。可采用沉香、艾叶、艾绒、菖蒲等适量制成香囊佩戴，净化口、鼻小环境空气；也可煎煮熏蒸净化居室等局部环境空气(注：过敏体质者慎用)。

　　(二)口服防感汤

　　适应症：用于各类人群，特别是体虚易感者。

　　治法：益气健脾，养阴生津。

　　方药：黄芪15g、白术10g、防风6g、党参10g、山药15g、甘草5g、芦根12g、麦冬10g、橘红5g。

　　煎服方法：每日一剂，煎取400mL，每次200mL，每日2次，餐后30分钟温服。3~14岁儿童减半服用。

　　(三)无症状感染者

　　适应症：临床无症状，核酸检测阳性

　　治则治法：益气扶正，疏散疫毒。

　　方名：无症状感染协定方

　　药物组成：

　　金银花9g、 荆芥9g、 黄芪12g、防风9g、 炒白术9g、广藿香10g、板蓝根9g、桔梗6g、 芦根15g、生甘草6g。

　　用量用法：每日一剂，煎取400ml(200ml/袋，共2袋)，每次200ml(1袋)，每日2次，餐后30分钟温服，3~7天为1周期。

　　注意：无症状感染者，可不服用中药治疗。服药者，6-14周岁用量减半，3-6周岁建议服用成人1/3剂量，小于3岁者，由医生根据儿童个体情况决定是否服药及服用方法及剂量。

　　(四)成人轻型患者

　　适应症：临床症状轻微，影像学未见肺炎表现。

　　临床表现：发热、干咳、乏力为主要表现，部分患者可以以鼻塞，流涕咽痛，嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等。舌质红，苔薄白或薄黄，脉浮数。

　　治则治法：清热透邪，化湿解毒。

　　方名：成人轻型协定方

　　药物组成：

　　金银花 15g、连翘 9g、蜜麻黄 6g、苦杏仁 9g、生石膏15g、柴胡 9g、黄芩 9g、薄荷 6g(后下)、芦根 15g、广藿香 9g、生薏苡仁 15g、牛蒡子9g、桔梗9g、生甘草 6g。

　　用量用法：每日一剂，煎取400ml(200ml/袋，共2袋)，每次200ml(1袋)，每日2次，餐后30分钟温服。体温超过37.5℃者，每日两剂，每次200ml(1袋)，每日4次服用。(使用颗粒剂则折算为相应剂量，温水冲服)。

　　(五)儿童轻型患者

　　适应症：用于3-14周岁儿童。

　　治则治法：宣肺透邪，清热解毒。

　　方名：儿童轻型协定方

　　药物组成：

　　炙麻黄 6g、苦杏仁9g(后下)、莱菔子 9g、黄芩6g、金银花 9g、前胡 9g、 芦根 9g、淡豆豉 6g、白术6g、山楂 9g、生石膏12g、生甘草 6g。

　　用量用法：每日一剂，煎取200ml(100ml/袋，共2袋)，每次100ml(1袋)，每日2次，餐后30分钟温服。体温超过37.5℃者，每日两剂，每次100ml(1袋)，每日4次服用。(使用颗粒剂则折算为相应剂量，温水冲服)

　　注意：6-14周岁用上方原剂量，3-6周岁剂量减半。

　　(六)非药物疗法

　　1.穴位贴敷。发挥中医药非特异性免疫增强和调节作用，可到医疗机构选用穴位贴敷疗法(注：有穴位贴敷禁忌者慎用)。对足三里、合谷、气海、关元等强身壮体的保健穴位，可以增强人体的正气以达到防病祛疾的目的。

　　2.刮痧

　　方法：准备刮痧板、刮痧油，刮胸腺区域、足太阳膀胱经、手太阴肺经。

　　适应症：无症状感染者、轻型感染者

　　功效：提高正气，驱邪外出

　　注意事项：刮痧后注意保暖，6小时内不洗澡，刮痧不和艾灸同时进行

　　3.艾灸

　　方法：准备艾条或艾绒，直接灸或间接灸(隔姜灸、隔盐灸)大椎、中脘、神阙、气海、足三里

　　适应症：无症状感染者、轻型感染者

　　功效：提高正气，温经散寒

　　注意事项：艾灸时注意温度过高灼伤皮肤，艾灸后注意保暖。

　　(七)饮食疗法

　　1.风寒(发热、恶风寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、或鼻塞流清涕、或咳嗽)

　　①姜丝红糖水。原料：生姜6片，红糖15克。

　　制法：将生姜洗净切丝，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖。浸5分钟，再调入适量红糖。糖不宜多，应有足够的辛辣味。食法：温热顿服，频频饮之。

　　②可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下。

　　注意事项：风热者忌用。不宜多吃寒凉的食物：如螃蟹、鸭肉、香蕉、西瓜等。

　　2.风热(咽喉肿痛，鼻流黄涕、发热、肌肉酸痛、乏力)

　　可以吃些清热解毒的食物，比如萝卜汤、绿豆汤、苦瓜、冬瓜、芹菜等。注意事项：不宜多吃温补气血的食品，如：桂圆、大枣、羊肉。

　　居家防护建议：

　　1.居室保持清洁，勤开窗，经常通风。

　　2.保持手卫生。咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或肥皂，流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液消毒。不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口、鼻。

　　3.保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。注意营养，适度运动。

　　4.主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

　　5.准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

　　6.有基础疾病的老年人，要遵从医嘱，坚持用药控制好自己的血压、血糖和血脂。家属要嘱咐老年人，每天定时开窗通风，室内的环境、空气质量好，对预防疾病有好处。

　　7.合理膳食。食物煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物：马铃薯、番薯、蘑菇、山药、大枣、莲子、芡实等。菜肴中可添加的佐料有：干姜、肉桂、茴香、丁香、花椒等。

　　8.情志调理。心平气和防疫情，保持心情上放松，及时调摄不良的情绪，避免紧张恐惧。平常可以通过听音乐、阅读、聊天和看电视等。音乐可以舒畅情志，增强正气，放松心情。必要时可通过心理疏导师给予心理疏导。

　　9.合理运动。每周进行3-5次中等强度的运动，每次运动时间45分钟左右。特殊疾病患者要做专业康复训练，运动时要注意保暖防寒，有条件的可以练习八段锦，五禽戏、太极拳等功法。

　　10.可以推拿，敲打或是艾灸中院，气海，关元，神阙，足三里以提升正气。