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说到香道，我们并不陌生。但什么是香道呢？有的认为香道是香事和文化的一种结合，也有的人认为香道是修身养性的一种手段，是爱香人的兴趣。闻香闻的是一种心境，感觉心灵被净化，除去浮躁，沉淀下的是深思；也就是香中有道，以香得道，以香养生。
话说香道不是简单的品香玩香，而是通过品香来修身养性，体会品香以及香文化的乐趣，是一种精神境界。毫不犹豫的说香道是对身体和身心健康的一种养生方法。
单是沉香的营养价值就极高。沉香，一可静心，二可健体，三可养生，四可养性，五可修身；它还可以提神、消除疲劳等养生之功效。
香的养生最大价值不是长寿、健康，是养性。中国对养性的重视远高于对健体的重视。其实香道与养生是有一种内在的本质的联系。因为品香是一种心境，亦是一种情调，香道追求一种融洽轻松地气氛，从而达到怡情悦性的境界，而后巧妙地把查到和养生结合到一起。
